سخت کار کنید، هوشمندانه زندگی کنید: عمل متعادل سازی برای سالمتر و شادتر بودن

وقتی افراد بیش از حد کار می‌کنند و نمی‌توانند مراقبت از خود را در اولویت قرار دهند، بدن و مغز زمان کافی برای بهبودی پیدا نمی‌کنند. دکتر 'آدام‌پرلمن' تاکید می‌کند: "این در نهایت، منجر به پریشانی جسمی و روانی می‌شود."