هنر ژاپنی تندرستی روزمره: از آیین‌های "هنر ژاپنی تندرستی روزمره: از آیین‌های چای تا زندگی منظم

حرکت نیز با زندگی روزمره درهم‌تنیده است. نمونه‌ی شناخته‌شده، رادیو تایسو است، برنامه‌ای ساده که نزدیک به یک قرن است هر صبح در سراسر ژاپن پخش می‌شود. افراد در همهٔ سنین در این جلسه‌های کوتاهِ کشش ملایم و نرمش انجام می‌دهند.