چرا وگان‌ها انرژی درونی بیشتری دارند؟

وقتی خود را با خوراکی‌های پاک و خالص تغذیه می‌کنیم، شفافیت، سرزندگی و تعادل درونی آسان‌تر پایدار می‌مانند، حالتی که بسیاری از سالکان آن را شبیه آگاهی آرامی می‌دانند که از راه مدیتیشن پرورش می‌یابد. در مقابل، مصرف خوراکی‌هایی که بارِ انرژی سنگین یا هراس‌آلود دارند، می‌تواند ما را کسل و فرسوده کند.